小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有很冷。

小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续下降。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续下降，温度在一年的小寒、大寒之际降到相对较低。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这说明了小寒节气的寒冷程度。

俗语说“冬练三九”，小寒节气正处于“三九”天，“三九”天是指冬至节气开始数九，九天为一周期，其中第10天-第18天称作“二九”，第19天-27天称为“三九”，以此类推。小寒节气正处在“二九”“三九”期间，可以说是一年中很冷的时段。双T板小编提醒大家此时正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。